ダイエット

ジョジョにダイエットの効果が出てきたように思えます。

毎日ダンベル筋トレ、数は決めずにきつくなるまでやる！

ランニング週３回

食事できるだけ抑える

まだまだ徹底できていない中で１キロ痩せました。

あしたからは食事に気を付けていこうかと思います！

お昼の中華弁当をまずはやめる（笑）

では