自粛期間中ということもあり
最近、朝１時間のウォーキングに合わせて、HIITトレーニング（腹筋）をしています。
実施期間はまだ1週間ですが、結構引き締まってきました
ただHIITトレーニングはかなりきつい
きつい分達成感もある
が朝一はきつい（笑）
ただだらだらするトレーニングではないため
時間を無駄にしたくない方はかなりおすすめです
体重もダイエット開始時にくらべ1キロ減となりました
食事量も抑えているせいもありますが
筋トレの効果がジョジョにでてきていると思います。
なつまで2か月
ここからしっかりと追い込み
ひと様に魅せられる体になるよう頑張ります！
