ランニングダイエット
ウォーキングのダイエットを続けておりましたが、ランニングダイエットに変更しました。
３０分のランニングをできるだけ毎日続けていきたいと思います。
並行して、朝の筋トレ、食事管理。
食事は最近、納豆、雌株、バナナ、胸肉などを中心にしています。
ただ昼食を毎日弁当購入しているので
そこをなんとか改善できたらと思います。
あと、明日女の子と食事です。
飲みに行くだけ。浮気ではない、、、ですよね
ではまた
ウォーキングのダイエットを続けておりましたが、ランニングダイエットに変更しました。
３０分のランニングをできるだけ毎日続けていきたいと思います。
並行して、朝の筋トレ、食事管理。
食事は最近、納豆、雌株、バナナ、胸肉などを中心にしています。
ただ昼食を毎日弁当購入しているので
そこをなんとか改善できたらと思います。
あと、明日女の子と食事です。
飲みに行くだけ。浮気ではない、、、ですよね
ではまた