筋トレを開始して約1か月が経過しました。 時間があれば数回でもダンベルを握り筋トレを 行い、プロテインをしっかり補給した結果、、 なんか胸ができました（笑） かなりおっぱいです（笑） 現状は胸筋に志望がまだ乗っているので、脂肪を落としていき 今以…