朝食・・・フルーツグラノーラ 昼食・・・ローストビーフ、オムレツ、サラダ、納豆、ごはん 夕食・・・寿司（すしざんまい） 水１リットル、ダイエットサプリ 運動・・・胸筋、二頭筋、ウォーキング 支出・・・25000円（メンズエステ含む） 休日ということで…